20 ember, akik életmódot váltottak, és ezzel más emberré váltak.



- hirdetés -



Az életmód váltás egyre több embert érint. Sokan gondolják át, és jutnak arra a felfedezésre, hogy az az élet amit addig életek nem folytatódhat. Ilyenkor azok akik ezt komolyan elhatározzák gyökeres változtatásokat eszközölnek. Sportolni kezdenek, és egészséges táplálkozással próbálják helyre állítani a szervezetük egyensúlyát. Ebben a cikkben is olyan embereket mutatunk be, akik bebizonyítják, hogy ha igazán akarjuk képesek vagyunk megváltozni.

 

1. Fogadásból lefogyott a testvére esküvőjére. Cseppet sem bánja, hogy nekiállt.

 

2. Alig egy év alatt az angol 22 ruhamérettől eljutott a 6-os méretig.

 

3. 2 és fél év alatt sikerült elérnie a vágyát.

 

4. Kiszállt az autóból, és inkább biciklivel kezdett mindenhova járni.

 

5. Heti rendszerességgel kezdet futni, úszni és falat mászni.

 

6. Elhatározta, hogy ő is lehet jó pasi.

 

7.  A méretei csökkenésével, az önbizalma növekedni kezdett.

 

8. A régi kinézetét ma már nem szívesen nézi vissza.

 

9. Félt, hogy nem sokáig fog úgy élni.

 

10. Felhagyott a szénhidráttal, és edzeni kezdett.



- hirdetés -




loading...

 

11. Az egészséges táplálkozásra esküszik.

 

12. Elkezdet rendszeresen futni. Ennek köszönhetően egyre jobb formában van.

 

13. Visszavett az ételei mennyiségéből, majd elkezdet edzőterembe járni.

 

14. A spinning és a futás lett a kedvenc sportja. Emellett jógázni is szokott.

 

15. 3 évbe telt mire elérte a jelenlegi formáját.

 

16. Vegetáriánus lett, és egy személyi edzővel kezdet küzdeni az alakjáért.

 

17. Rengeteg sportot űz. 5 év alatt sikerült is megszabadulni jó pár kilótól.

 

18. Szigorúan számolja a kalóriákat amiket elfogyaszt.

 

19. Az ilyen előtte utána képek segítenek sok embernek megérteni, hogy van értelem.

 

20. Sok fehérjét eszik, és figyel a folyadékbevitelre.

forrás


- hirdetés -


loading...


Szólj hozzá!